Første skridt er at få formuleret hvad det er eleven er bange for – at få beskrevet tvangstankerne og tvangshandlingerne, så vi er enige om hvad vi arbejder med.  

Fremgangsmåde 

  1. Lav en brainstorm over tvangstanker og tvangshandlinger på et stykke papir. 
  2. Sæt dem i rækkefølge i 1. kolonne – den der fylder mest, skal øverst. 
  3. Beskriv hvad eleven gør for at undgå det ubehagelige i næste kolonne. 
  4. Aftale hvilken I skal arbejde med først.